बारिश में डेंगू और मलेरिया से बचाव के लिए करें योग

अटल पार्क परिसर में राहगीरों के लिए योग शिविर लगाया। योगाचार्य भगत सिंह ने सूक्ष्म व्यायाम, द्रुतगति व्यायाम, सूर्य नमस्कार, आसन, प्राणायाम व ध्यान का अभ्यास कराया। योगाचार्य सिंह ने कहा कि योग से स्वास्थ्य, शांति और समृद्धि का दिव्य अनुभव होता है। उन्होंने बताया कि बारिश में दूषित जल से दस्त, बुखार, डेंगू, मलेरिया जैसे रोग तेजी से फैलते हैं। इससे बचाव के लिए ब्रज्रासन, पवनमुक्तासन, मंडूकासन, कपालभाति, अनुलोम-विलोम व भ्रामरी आदि अभ्यास लाभकारी हैं। आयुर्वेदिक दृष्टि से कुटज वटी, गिलोय रस, तुलसी काढ़ा व जैविक आहार जैसे खिचड़ी, उबला सेब व छाछ आदि रोगनाशक हैं। इस अवसर पर दामोदर प्रजापति, महेश पाल, सुरेश रैकवार, रामसेवक पटेल, सुनील पॉल, दिनेश दुबे, नीलेश सोनी, काशीराम कोरी, मनोज जैन, एस वाजपेयी, रश्मि दुबे व डॉ. संध्या गौतम आदि मौजूद रही।