शाम 6 बजे डिनर, 9:30 बजे सोना
करीना कपूर कोशिश करती हैं कि वो शाम 6 बजे डिनर और अपने सारे कामों को निपटाकर रात 9:30 बजे तक लाइट बंद करके सो जाएं। उनका मानना है कि अगर आप अपने शरीर को समय पर खाना और आराम देंगे तो वह आपका साथ जरूर देगा। वह हंसते हुए कहती हैं, ”मेरे दोस्त जानते हैं कि उन्हें पार्टी में मेरा इंतजार नहीं करना चाहिए। क्योंकि मैं तो उस समय ‘शिट्स क्रीक’ देख रही होती हूं, धीमी आवाज में।” यह भी पढ़ें: Saif Ali Khan का कतर में नया घर, एक्टर ने बताई खासियत, देखिए और कहां-कहां है सैफ-करीना का घर
‘वर्कआउट नहीं करूं तो मूड खराब हो जाता है’
करीना की सुबह जल्दी होती है। वह सूरज उगने से पहले उठकर एक्सरसाइज करती हैं। योग और स्ट्रेचिंग उनकी दिनचर्या का अहम हिस्सा हैं। उनका मानना है कि दिन की शुरुआत एक्टिव होकर करने से पूरा दिन ऊर्जा से भरा रहता है। द नोड मैगजीन में करीना में बताया कि वो मानती हैं कि फिटनेस सिर्फ शरीर के लिए नहीं, मन के लिए भी जरूरी है। उनका कहना है, ”अगर मैं एक्सरसाइज नहीं करती, तो मेरा मूड ही ठीक नहीं रहता।” करीना ने आगे बताया कि कोविड के बाद से उन्होंने अपनी सेहत पर और ज्यादा ध्यान देना शुरू किया है। अब वह अपनी डाइट, नींद और एक्टिविटी लेवल को लेकर बिल्कुल भी समझौता नहीं करतीं।
