Copper Water Benefits : क्यों है तांबे का पानी इतना खास?
भारत सरकार के आयुष मंत्रालय के अनुसार, बारिश के दिनों में तांबे के बर्तन में रखा पानी पीना बेहद फायदेमंद होता है। मोरारजी देसाई राष्ट्रीय योग संस्थान (MDNIY) के निदेशक डॉ. काशीनाथ सामगंडी बताते हैं कि तांबे का पानी प्राकृतिक रूप से शुद्ध होता है और हमें हानिकारक सूक्ष्मजीवों से बचाता है।तो आइए जानते हैं इसके कुछ अद्भुत फायदे: (Copper Water Beneficial in Rainy Season)
पाचन तंत्र का परम मित्र: अगर आप अक्सर कब्ज, गैस या अपच जैसी पेट संबंधी समस्याओं से परेशान रहते हैं, तो तांबे का पानी आपके लिए वरदान साबित हो सकता है। यह भोजन को बेहतर ढंग से पचाने में मदद करता है और पेट को दुरुस्त रखता है। आयुर्वेद के अनुसार यह वात, पित्त और कफ जैसे त्रिदोषों को संतुलित करने में भी सहायक है, जिससे शरीर का संतुलन बना रहता है।
किडनी को रखे स्वस्थ: तांबे का पानी किडनी के लिए भी बहुत लाभकारी माना जाता है। यह किडनी स्टोन के खतरे को कम करने में मदद करता है और आपकी किडनी को सुचारू रूप से काम करने में सहयोग करता है। यह शरीर से विषाक्त पदार्थों (टॉक्सिन) को बाहर निकालने में भी सहायक है, जिससे शरीर अंदर से साफ और स्वस्थ रहता है।
मजबूत इम्यून सिस्टम: बरसात के मौसम में सर्दी-जुकाम, बुखार जैसी बीमारियां आम हो जाती हैं. तांबे का पानी आपके इम्यून सिस्टम (रोग प्रतिरोधक क्षमता) को मजबूत बनाता है, जिससे आप इन मौसमी बीमारियों से बचे रहते हैं। एक मजबूत प्रतिरक्षा प्रणाली आपको स्वस्थ और ऊर्जावान रहने में मदद करती है.
त्वचा का निखार और युवा चमक: क्या आप जानते हैं कि तांबे का पानी आपकी त्वचा के लिए भी कमाल कर सकता है? इसका नियमित सेवन त्वचा को चमकदार बनाने और झुर्रियों को कम करने में मदद करता है। तांबा मेलेनिन के उत्पादन में सहायक होता है, जिससे त्वचा का रंग एक समान रहता है।
कुछ और महत्वपूर्ण बातें:
कब और कैसे पिएं? सबसे अच्छा तरीका है कि रातभर तांबे के बर्तन में पानी भरकर रखें और सुबह खाली पेट उसे पिएं। यह आपके दिन की शुरुआत ताजगी और ऊर्जा के साथ करने में मदद करेगा। बर्तन की सफाई है जरूरी: अपने तांबे के बर्तन को नियमित रूप से साफ करना न भूलें। नींबू और नमक या इमली का इस्तेमाल करके आप इसे आसानी से साफ कर सकते हैं ताकि उसमें जंग न लगे और पानी हमेशा शुद्ध बना रहे।
क्या सभी को पीना चाहिए? वैसे तो तांबे का पानी अधिकांश लोगों के लिए सुरक्षित है, लेकिन किसी भी स्वास्थ्य संबंधी चिंता या बीमारी की स्थिति में अपने चिकित्सक से सलाह लेना हमेशा बेहतर होता है।
मानसून में तांबे का पानी क्यों है जरूरी: फायदे एक नज़र में
| विशेषता (Category) | लाभ (Benefit) | मानसून में प्रासंगिकता (Relevance in Monsoon) |
| जीवाणुरोधी गुण (Antibacterial Properties) | पानी को प्राकृतिक रूप से शुद्ध करता है। हानिकारक बैक्टीरिया को नष्ट करता है। | बारिश में जल प्रदूषण और संक्रमण का खतरा बढ़ जाता है। तांबा पानी को पीने योग्य और सुरक्षित बनाता है। |
| पाचन तंत्र सुधार (Improved Digestion) | भोजन के बेहतर पाचन में मदद करता है। कब्ज, गैस, अपच से राहत दिलाता है। | मानसून में पाचन संबंधी समस्याएं आम हैं। तांबा पाचन क्रिया को सुचारू रखता है। |
| विषहरण (Detoxification) | शरीर से विषाक्त पदार्थों (टॉक्सिन) को बाहर निकालने में मदद करता है। | शरीर को अंदर से साफ और स्वस्थ रखने में सहायक, जो मौसमी बीमारियों से बचाता है। |
| प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत बनाना (Boosts Immunity) | रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है। | मौसमी सर्दी, फ्लू और संक्रमण से बचाव में सहायक। |
| किडनी स्वास्थ्य (Kidney Health) | किडनी स्टोन के खतरे को कम करता है। किडनी के कार्य को सुचारू रखता है। | शरीर के महत्वपूर्ण अंगों की कार्यक्षमता बनाए रखने में मदद करता है। |
| त्वचा स्वास्थ्य (Skin Health) | त्वचा को निखारता है और झुर्रियों को कम करता है। | त्वचा संबंधी समस्याओं से बचाव और स्वस्थ चमक बनाए रखने में सहायक। |
| त्रिदोष संतुलन (Balancing Tridoshas) | आयुर्वेद के अनुसार, वात, पित्त, कफ को संतुलित करता है। | शरीर के प्राकृतिक संतुलन को बनाए रखता है, जिससे समग्र स्वास्थ्य बेहतर होता है। |
