आपको बता दें कि सोनाक्षी सिन्हा ने रविवार को अपने इंस्टाग्राम पर एक वीडियो पोस्ट किया था. इस वीडियो में वह सिर से मुंह तक तौलिया ढककर भाप (स्टीम) ले रही हैं. उन्हें इतनी खांसी आ रही है कि उनका बुरा हाल है. उन्होंने इस वीडियो के साथ एक मज़ेदार कैप्शन भी लिखा है, जिससे पता चलता है कि उन्हें वायरल हो गया है. उन्होंने लिखा है, ‘यह लड़की वायरल हो गई है.’
आपको भी दिखें ये लक्षण तो तुरंत कोविड जांच कराएं
आजकल हम सभी ने देखा है कि कैसे अचानक तबीयत बिगड़ने पर कोविड का डर सताने लगता है. हाल ही में बॉलीवुड एक्ट्रेस सोनाक्षी सिन्हा को भी वायरल फीवर हुआ और उन्होंने तुरंत कोविड टेस्ट करवाया, जो कि अच्छी बात है कि रिपोर्ट नेगेटिव आई. लेकिन उनकी ये सतर्कता हमें एक जरूरी सबक सिखाती है. अगर आपको भी कुछ खास लक्षण दिखें तो तुरंत जांच करवाएं. लापरवाही भारी पड़ सकती है.क्यों जरूरी है तुरंत जांच?
हम सभी ने महामारी का वो दौर देखा है जब कोविड ने हमारी ज़िंदगी को पूरी तरह बदल दिया था. अब भले ही हालात बेहतर हों, लेकिन वायरस अभी भी मौजूद है और समय-समय पर अपने रूप बदलता रहता है. ऐसे में, जैसे ही आपको लगे कि कुछ ठीक नहीं है, जांच करवाना ही सबसे सही कदम है. ऐसा करके आप न सिर्फ अपनी सेहत का ध्यान रखते हैं, बल्कि अपने परिवार और आसपास के लोगों को भी सुरक्षित रखते हैं.क्या हैं वो खास लक्षण जिन्हें नजरअंदाज न करें?
कोविड के लक्षण सामान्य सर्दी-जुकाम या वायरल फीवर से मिलते-जुलते हो सकते हैं, जिससे कई बार लोग इन्हें नजरअंदाज कर देते हैं. लेकिन कुछ लक्षण ऐसे हैं, जिन पर आपको तुरंत ध्यान देना चाहिए: तेज बुखार: अगर आपको लगातार तेज़ बुखार है और वह सामान्य दवाओं से भी ठीक नहीं हो रहा है, तो सतर्क हो जाएं. लगातार खांसी: सूखी या बलगम वाली खांसी जो लगातार बनी हुई हो और बढ़ती जा रही हो, यह एक महत्वपूर्ण संकेत है.
सांस लेने में दिक्कत: यह कोविड का एक गंभीर लक्षण है. अगर आपको सांस लेने में तकलीफ महसूस हो रही है, छाती में जकड़न है, या सांस फूल रही है, तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें और जांच करवाएं.
स्वाद और गंध का चले जाना: यह कोविड का एक बहुत ही खास लक्षण रहा है. अगर आपको खाने का स्वाद नहीं आ रहा या किसी चीज की गंध महसूस नहीं हो रही, तो यह एक बड़ा संकेत है.
गले में खराश और बदन दर्द: सामान्य फ्लू जैसे लक्षण जैसे गले में खराश, मांसपेशियों में दर्द, या शरीर में टूट-फूट महसूस होना भी कोविड के संकेत हो सकते हैं. बहुत ज्यादा थकान और कमज़ोरी: अगर आपको बेवजह बहुत ज्यादा थकान और कमज़ोरी महसूस हो रही है जो सामान्य से अधिक है, तो इसे हल्के में न लें.
याद रखें, आजकल की भागदौड़ भरी ज़िंदगी, खराब लाइफस्टाइल, जंक फूड का ज़्यादा सेवन, और फिजिकल एक्टिविटी की कमी जैसे कारक हमारी रोग प्रतिरोधक क्षमता को कमजोर कर रहे हैं. ऐसे में, किसी भी बीमारी के लक्षण दिखने पर तुरंत जांच करवाना ही सबसे बुद्धिमानी है.
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जांच के बाद क्या करें?
अगर आपकी कोविड रिपोर्ट पॉज़िटिव आती है, तो घबराएं नहीं. डॉक्टर की सलाह लें और उनके निर्देशों का पालन करें: खुद को आइसोलेट करें: ताकि संक्रमण दूसरों तक न फैले.
आराम करें और तरल पदार्थ लें: शरीर को ठीक होने के लिए पर्याप्त आराम और हाइड्रेशन की जरूरत होती है.
दवाएं समय पर लें: डॉक्टर द्वारा बताई गई दवाओं को नियमित रूप से लें.
अपने लक्षणों पर नजर रखें: अगर लक्षण बिगड़ते हैं, तो तुरंत डॉक्टर को सूचित करें.
आराम करें और तरल पदार्थ लें: शरीर को ठीक होने के लिए पर्याप्त आराम और हाइड्रेशन की जरूरत होती है.
दवाएं समय पर लें: डॉक्टर द्वारा बताई गई दवाओं को नियमित रूप से लें.
अपने लक्षणों पर नजर रखें: अगर लक्षण बिगड़ते हैं, तो तुरंत डॉक्टर को सूचित करें.
