एक्सरसाइज के दौरान हार्ट प्रॉब्लम के संकेत
सांस लेने में दिक्कत
थोड़ी-बहुत सांस फूलना सामान्य है, लेकिन बिना वजह गहरी सांस लेने में तकलीफ़ या घुटन महसूस होना चिंता की बात है। यह तब होता है जब दिल सही ढंग से रक्त पंप नहीं कर पाता और फेफड़ों को ज़रूरी ऑक्सीजन नहीं मिलती।अचानक चक्कर आना या सिर भारी लगना
वर्कआउट करते समय अगर अचानक चक्कर आने लगें या सिर हल्का लगे, तो इसे सिर्फ थकान समझकर टालना गलत है। इसका मतलब हो सकता है कि आपके दिल तक पर्याप्त ऑक्सीजन नहीं पहुंच रही और मस्तिष्क को भी सही मात्रा में रक्त सप्लाई नहीं हो पा रहा। बार-बार ऐसा होना दिल की गंभीर समस्या का संकेत है।सीने के साथ हाथ, गला या जबड़े में दर्द
हार्ट अटैक का सबसे कॉमन लक्षण सीने में दर्द है। लेकिन कई बार यह दर्द बाएं हाथ, गले या जबड़े तक फैल सकता है। अगर वर्कआउट करते हुए इन हिस्सों में असामान्य भारीपन या दर्द हो, तो तुरंत एक्सरसाइज रोकें और डॉक्टर से सलाह लें। डिसक्लेमरः इस लेख में दी गई जानकारी का उद्देश्य केवल रोगों और स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं के प्रति जागरूकता लाना है। यह किसी क्वालीफाइड मेडिकल ऑपिनियन का विकल्प नहीं है। इसलिए पाठकों को सलाह दी जाती है कि वह कोई भी दवा, उपचार या नुस्खे को अपनी मर्जी से ना आजमाएं बल्कि इस बारे में उस चिकित्सा पैथी से संबंधित एक्सपर्ट या डॉक्टर की सलाह जरूर ले लें।
