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CG Monsoon 2025: सभी रहें सेहत का ध्यान
डॉक्टर्स के अनुसार पिछले दस दिनों में दिन व रात के तापमान में तेजी से अंतर नजर आ रहा है। इसके कारण वायरल फीवर के मरीज बढ़े हैं। समय पर इलाज कराने से यह तीन से चार दिन में ठीक भी हो रहे हैं। बदलते मौसम का असर हर वर्ग के लोगों पर पड़ रहा है लेकिन सबसे ज्यादा असर छोटे बच्चे और बुजुर्गो पर पड़ रहा है। लोगों को अपने खान-पान का ध्यान रखना चाहिए। तजा भोजन करें। मच्छरों से बचाव करें। बच्चों को साफ पानी व तरल भोजन देने पर ध्यान देना जरूरी है। जरा सी लापरवाही से स्वास्थ्य खराब हो सकता है। अपने घरों की साफ सफाई रखना ज्यादा जरुरी है।
बदलते मौसम में स्वास्थ्य का रखें याल
स्वास्थ्य विभाग के मुख्य चिकित्सा अधिकारी डॉ. एमके सूर्यवंशी ने कहा कि स्वस्थ रहना है तो दिनभर में कम से कम तीन से चार लीटर पानी पिएं, जिससे डिहाइड्रेशन न हो। सूती कपड़े पहनें, उमस व पसीने से बचेंगे। अत्यधिक ठंडा पानी, आइस्क्रीम या कोल्डड्रिंक्स का सेवन न करें। इससे गला खराब हो सकता है। मौसमी फल, हरी सब्जियां और हल्का भोजन लें, जिससे रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ेगी। गर्मी या नमी में भारी व्यायाम करने से शरीर पर दबाव पड़ता है। स्वास्थ्य खराब है तो नजदीकी स्वास्थ्य केंद्र में इलाज करवाएं।
