Meditation Concentration: एक्ट्रेस श्वेता तिवारी की तरह मेडिटेशन के समय भटकता है मन, तो सद्गुरु से जानिए जरूरी टिप्स

Meditation Concentration: टीवी इंडस्ट्री की खूबसूरत और फिटनेस आइकन मानी जाने वाली श्वेता तिवारी ने हाल ही में मशहूर कॉमेडियन भारती सिंह के यूट्यूब चैनल पर इंटरव्यू के दौरान मेडिटेशन को लेकर अपने दिल की बात कही।उन्होंने इंटरव्यू में बताया कि मेडिटेशन के दौरान उनका मन काफी भटकता है। श्वेता की यह बात बहुत से लोगों को अपनी जैसी ही लगेगी।अक्सर लोग मेडिटेशन की शुरुआत तो करते हैं, लेकिन मन की चंचलता उन्हें एकाग्र होने नहीं देती।अगर आपको भी ध्यान लगाते हुए बार-बार दूसरे ख्याल आने लगते हैं, तो आपके लिए सद्गुरु (Sadhguru) के ये सुझाव बेहद मददगार साबित हो सकते हैं।