तुलसी और शहद का अनोखा मिश्रण स्वास्थ्य लाभों – आयुर्वेदिक डॉक्टर
डॉ. अर्जुन राज (आयुर्वेदिक चिकित्सक) बताते हैं की तुलसी और शहद का मिश्रण आयुर्वेद में एक बेहद फायदेमंद नुस्खा माना जाता है। इसमें न केवल पाचन और इम्यूनिटी को मजबूत करने वाले गुण होते हैं, बल्कि यह श्वसन स्वास्थ्य के लिए भी बेहद लाभकारी है। यह मिश्रण एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-वायरल गुणों से भरपूर होता है, जो शरीर को बीमारियों से लड़ने में मदद करता है।तुलसी और शहद में पाए जाने वाले स्ट्रांग एंटीऑक्सिडेंट्स शरीर को फ्री रेडिकल्स के कारण होने वाले नुकसान से बचाते हैं और सेहत को बेहतर बनाए रखते हैं।तुलसी और शहद के 5 फायदे
इम्यूनिटी को मजबूत करना
तुलसी और शहद का मिश्रण शरीर की रोग-प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है, जिससे शरीर बीमारियों से बेहतर तरीके से लड़ पाता है। इसे भी पढ़ें- Tulsi for Hair Growth: बालों की सही ग्रोथ के लिए तुलसी लगाने का असरदार तरीकापाचन तंत्र को दुरुस्त रखना
तुलसी के एंटी-बैक्टीरियल गुण पाचन तंत्र को स्वस्थ बनाए रखते हैं, वहीं शहद सूजन और पेट से जुड़ी समस्याओं को कम करता है। इससे पाचन संबंधी कई समस्याओं से राहत मिलती है।श्वसन स्वास्थ्य में सुधार
तुलसी और शहद मिलकर श्वसन तंत्र को मजबूत बनाते हैं। ये गले की खराश और खांसी को कम करते हुए सांस लेने में सहजता और राहत देता हैं, जिससे श्वास संबंधी समस्याओं में सुधार होता है।संक्रमण से लड़ने में मदद
तुलसी में विटामिन C, आयरन और अन्य पोषक तत्व होते हैं, जो शरीर को संक्रमण से लड़ने में सहायक होते हैं और संपूर्ण स्वास्थ्य को बढ़ावा देते हैं। इसे भी पढ़ें- Jeera Kali Mirch Laung Powder: मौसम बदलते ही कमजोर पड़ती है इम्युनिटी?, जीरा, लौंग और काली मिर्च से पाएं तंदुरुस्तीसर्दी और खांसी में राहत
तुलसी और शहद का मिश्रण सर्दी और खांसी के लक्षणों को कम करने में प्रभावी है। तुलसी के एंटीवायरल और एंटीबैक्टीरियल गुण गले की सूजन और कफ को घटाते हैं, जबकि शहद गले को आराम देकर खांसी को नियंत्रित करता है।तुलसी और शहद का मिश्रण बनाने की तरीका
1 चम्मच तुलसी के पत्तों का रस 1 चम्मच शहद दोनों को मिलाकर एक चम्मच में लें और दिन में एक या दो बार इसका सेवन करें।आप तुलसी के पत्तों को शहद में भिगोकर भी रख सकते हैं और रात भर के लिए छोड़ सकते हैं। सुबह इसे छानकर पी सकते हैं।यह मिश्रण आपको कई स्वास्थ्य लाभ दे सकता है, लेकिन अगर आपको कोई स्वास्थ्य समस्या है तो डॉक्टर से परामर्श करना उचित होगा।
डिसक्लेमरः इस लेख में दी गई जानकारी का उद्देश्य केवल रोगों और स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं के प्रति जागरूकता लाना है। यह किसी क्वालीफाइड मेडिकल ऑपिनियन का विकल्प नहीं है। इसलिए पाठकों को सलाह दी जाती है कि वह कोई भी दवा, उपचार या नुस्खे को अपनी मर्जी से ना आजमाएं बल्कि इस बारे में उस चिकित्सा पैथी से संबंधित एक्सपर्ट या डॉक्टर की सलाह जरूर ले लें।
